24.–25.1.2015 – Jsme to co jíme – očista těla i ducha

24.–25.1.2015 – Jsme to co jíme – očista těla i ducha

Zvu vás společně s Lenkou Chourovou na víkendový seminář, na kterém se budeme věnovat jak výživě a  stravování, tak i svému duševnímu zdraví.

Na tomto kurzu si budeme o výživě nejenom povídat, ale i vařit. Vysvětlíme si, jak posuzovat potraviny, jak si  poskládat jídelníček, jaké suroviny a kondimenty používat, kde nakupovat a  hlavně, jak si z toho všeho uvařit chutné a výživné jídlo. Společně si uvaříme spoutu zajímavých a jednoduchých receptů pro každodenní použití, které vás pak už sami navedou a obohatí jídelníček tak, že cesta ke změně bude snadná a uchopitelná. 

„Běžný člověk, který se nikdy nezajímal o jiný pohled na stravování má v sobě zvyklosti spojené s jídlem hodně hluboko zakořeněné z dětství. Většina z nás se  stravuje tak, jak nám to od malička vštěpovali, tedy tak, jak jsme zvyklí a jak je to  nastavené všeobecnou konvencí. Ve většině případů však tyto zvyklosti a konvence, v  kombinaci s praktikami potravinářškého průmyslu, nepodporují naše fyzické, ani  psychické zdraví.

Pro krok ke změně je důležitý prožitek – pohybovat se okolo lidí a zkušených kuchařů, kteří se novému konceptu vaření již nějakou dobu věnují – je potřeba to vidět, ochutnat, ovonět – což vás nejenom inspiruje, ale zároveň vidíte, jak je vlastně snadné si jídelníček a jednotlivé pokrmy poskládat dohromady. Pro běžného člověka jsou to úplně nové teorie, které se z knih a kuchařek těžko chápou, ale jakmile si projdete přímou zkušeností, změna se děje velmi rychle. Touto změnou jsem si prošla a díky několikaleté praxi jsem poznala, jak významně strava ovlivňuje nejenom můj fyzický, ale i psychický stav. Zároveň vidím, jak se díky změně stravování přestavěl můj přístup k věcem a jak se mi otevírají dveře vnímání, uvědomování a objevování sebe sama.“

Pro přípravu stravy je také důležité v jakém duševním rozpoložení se nacházíme, takovou energii potom vkládáme do jídla při vaření a tak se také cítíme. Proto celý seminář propojíme s meditačními technikami a se cvičením, které nás vedou k  vědomému žití. A tuto jemnou a zároveň silnou energii si vložíme do našeho jídla, které si uvaříme a posílíme své tělo i ducha.

Pro mne je důležité se věnovat tělu i duši současně, jen tak mohu najít rovnováhu ve svém životě, na tomto semináři budu Vaším průvodcem na cestě k sebepoznání.“ Prema Lenka Chourová www.studiolife.cz

Termín: 24.–25. leden 2015

Cena: 2.600,- Kč (v ceně je zahrnuta strava, ubytování a kurzovné)

Sleva pro páry: 2.300,- Kč / osobu

Přihlášky na: Lenka Chourová – studio.life@seznam.cz