Jsme to, co jíme – očista těla a ducha

Jsme to, co jíme – očista těla a ducha
  • Máte pocit, že jste pomalí, líní a těžkopádní?
  • Chcete mít více energie a silnější imunitní systém?
  • Chcete zhubnout a detoxikovat vaše tělo od toxinů?
  • Chcete změnit svůj jídelníček, ale nevíte jak na to?
  • Chcete se zbavit svých chutí, které vás přemáhají?
  • Chcete uvolnit staré vzorce myšlení, emocí a stravovacích návyků?
  • A to všechno přirozeně, jemně, bez hladovění a jiných nepříjemných pocitů?

Pojeďte s námi na 7denní detoxikační a energií nakopávající pobyt do Krkonoš JSME TO, CO JÍME – OČISTA TĚLA A DUCHA. 

Od pondělí 29. června do neděle 5. července 2015.

Budeme zde jíst výživnou veganskou stravu, která nás pročistí, posílí naše trávení a  dovolí energii v nás opět volně proudit. Budeme se zároveň učit, jak si zdravě a chutně uvařit, každý den budeme mít společný kurz vaření. Naučíte se, jak si poskládat vhodný jídelníček přímo na míru, jaké suroviny a potraviny zařazovat a hlavně – jak s nimi v kuchyni pracovat. O jídle a výživě si také budeme každý den srozumitelně povídat, naučíme se důležité principy Tradiční čínské medicíny, jak pečovat o své tři poklady, zdraví a  ducha.

Den budeme začínat cvičeními, která budou uvolňovat napětí v našem těle a pouštět do  našeho těla více energie a více živosti. Budeme také rozklíčovávat naše vryté a zautomatizované vzorce myšlení, chování a stravovacích návyků. Budeme hledat cestu k  naší vnitřní moudrosti a radosti, k lepšímu pochopení kdo jsme.

Témata kurzů vaření budou koncipována tak, abyste se naučili základním principům veganské kuchyně – jak pracovat se zeleninou, jak péci s kváskem a celozrnnou moukou (kváskový chléb, placky, koláče a mazance). Zároveň se naučíte jak se stravovat i bez lepku a jak připravovat sladká jídla bez cukru, mouky, mléka a vajec. Naučíte se pracovat s mořskými řasami, obilovinami a méně známými surovinami. Poznáte, jak připravovat chutné a zdravé svačinky do školy a do práce. Ukážeme si, jak si udržet plnohodnotný a zdraví jídelníček na cestách a když máme na přípravu jídla málo času. Seznámíte se s řadou domácích i exotických superpotravin. Naučíte se, jak je zařazovat do jídel a tak posilovat svůj imunitní systém.

  • Kdy: od pondělí 29. června do neděle 5. července 2015
  • Cena: 4500,- kurzovné + strava 300,- Kč/den (celkem 1800,- Kč) + ubytování 150,- Kč/den (celkem 900,- Kč)
  • Záloha 2000,- Kč
  • Při zaplacení zálohy do 1. června je cena kurzovného 4000,- Kč
  • Strava je veganská, výživná, z kvalitních (z velké části BIO) surovin. Budeme servírovat snídaně, oběd, dezert, večeře + to, co společně uvaříme na kurzech vaření.

Průvodci týdenním programem:

  • Ing. Kateřina Halamová, Ph.D., www.zivost.cz
  • Lenka Chourová, www.studiolife.cz

Začínáme v pondělí 28. června večeří v 18 hodin a končíme v neděli po obědě okolo 14 hodin.